چهارشنبه 28 شهریور1386

« بيو گرافي سنسي محمد قادري »

مربي و داور رسمي فدراسيون ورزشهاي رزمي جمهوري اسلامي ايران .

آموزش ديدة دوره هاي تخصصي هنرهاي رزمي در خارج از كشور .

عضو تيم ملي هنر رزمي نين جوتسو جمهوري اسلامي ايران .

قهرمان اول هنرهاي فردي و كاتاي انفرادي سال1383 و 1384

قهرمان اول دفاع شخصي ، قهرمان اول آكروبات ، قهرمان سوم سلاح سرد سال 1384

فني ترين رزمي كار استان گلستان با 4 مدال طلا و 2 مدال نقره در سال 1385

دو نائب قهرماني در سال 1386

برنامه هاي پخش شده سنسي محمد قادري در صدا و سيما و مكانهاي ديگر به شرح زير مي باشد .

هنر نمايي در شبكة يك سيما برنامه مهرورزان جوان 1381

هنرنمايي در شبكة يك سيما برنامه نيم رخ سال 1384

هنرنمايي در شبكة شوتي وي كشور تركيه سال 1384

هنرنمايي در شبكة آي تي وي كشور تركيه سال 1384

هنرنمايي در شبكة استان گلستان در سال 1383 ، 1384 ، 1385

هنرنمايي در شبكة استان سمنان در سال 1381 ، 1382

هنرنمايي در شبكة استان گيلان در سال 1381 ، 1382

هنرنمايي در شبكة جهاني جام و جم به صورت زنده سال 1384

هنرنمايي در شبكة سه سيما برنامة صبح آمد به صورت زنده در سال 1386

هنرنمايي در حضور رئيس كل نيرو زميني ارتش جمهوري اسلامي ايران در سال 1382

هنرنمايي در حضور رئيس كل كانونهاي فرهنگي ورزشي جمهوري اسلامي ايران سال 1383

هنرنمايي در حضور سرتيپ لشگر 58 تكاور ذوالفقار استان سمنان 1381 ، 1382

هنرنمايي در استان گيلان غرب شهر مرزي مهران براي خانواده هاي شهيد درسال 1381 ، 1382

هنرنمايي در روز ارتش در سه سال 1381 ، 1382 ، 1383 استان سمنان .

چهارشنبه 28 شهریور1386

نینجا:

نين جوتسو در لغت به معناي هنر حركت پنهاني است . كه شيوه اي بوجود آمده براي دفاع از خويشتن و رسيدن به مهارتهاي ويژة رزمي براي قلبه بر دشمن مي باشد . در مورد تاريخچة اين سبك رزمي بايد گفت : در قرن ششم ميلادي مذهب بوديسم وارد كشور ژاپن شد و موجب بوجود آمدن چالش بين دو مذهب بوديسم و « شينتوئيسم » شد كه مركز ملي آن دوران بود ، طرفداران مذهب بوديسم به روايتي همان پيشينيان نينجا بودند . آنها در اوايل قرن هفتم براي فرار از شكنجة مذهبيون به جنگلها و كوههاي سوزوكا رفتند و يامابوشي نام گرفتند . مبدأ نينجاها دو سرزمين كوگا وايگا بوده كه معروفترين خانواده هاي نينجا « هاتوري ، موموچي و فوجي باياشي » است ، از متوالياني كه براي ترويج اين رشته تلاش كرده اند مي توان بدين شرح نام برد : ماتاميتونودا ، تاكاماتسو ، ماساكي هاتسومي ، استيون هيزر ، شوتوتانه مورا بريان مك كارتي و...

هرگز نمي تواند تنها باجابجايي تكيه از نام آن هنرهاي رزمي نين جوتسو را براي تنها فروختن به مردم معرفي كرد .

 

آگاهي از اصول اصلي نين جوتسو « نينجا » :

يكي از برجسته ترين خصوصيات نين جوتسو اين است كه بدن و جسم را پايگاه فكر و انديشه مي داند و كالبد آدمي را آموزش مي دهد تا با آن روح بسازد ، اصول اصلي و اجراي تكنيكها نياز به سرعت ، تعادل ، تمركز ، قدرت و تنظيم زمان تنفس و كنترل آن دارد و بدون آن فاقد ارزش است ، البته براي بدست آوردن يك استيل محكم وزيبا بايد مثل آب بود كه اگر در حال حركت باشد مخرب و اگر ساكن باشد فاقد قدرت است ، رودي خروشان و غير قابل نفوذ و سمبل اراده و قدرت است .

ببين ولي ديده نشو ، همچون باد حركت كردن بدون اينكه صدا در بيايد به هدف برسد ، آرامش در طوفان داشتن ، تحمل و استقامت در برابر فشارها هميشه و هميشه تكيه كلام هر نينجاي اميدوار است . نااميدي مرگ نينجاست .

 

طريقت آموزش در نين جوتسو :

آموزش به 9 قسمت از مبتدي تا عالي دسته بندي شده 1)يادگيري و مهارتهاي پايه 2) يادگيري نظم و انضباط 3) فراگيري فنون مقابله با حريف 4) هنر آكروبات رزمي 5) كلاسهاي شيدو شيكاي« چريكي» 6) يادگيري انواع تمرينات و نرمشها 7) نحوة فراگيري عبور از موانع 8)كابرد سلاحهاي سنتي و مدرن 9) آموزش شنا در آب و حركات وي‍‍ژة رزمي چريكي .

نينجا :

در معني نينجا لقب يك مبارزگر پنهان است كه هرگز نمي توان به آن دست پيدا كرد . در افسانه هاي ژاپني نينجا قدرتي به تمام معنا بشمار مي رود و از احترام و جايگاه خاصي برخوردار است . نينجا براي يك ژاپني به مانند رستم اسطوره اي براي يك ايراني است . نينجا به عنوان يك سلحشور حرفه اي در استفاده از سلاحهاي بي شمار زبردست مي باشد . نينجا آگاهي به علوم روز زندگي مدرن را دارد . هنرش به مانند ابزاري در روند مسير زندگي به او كمك كرده به وي نيرو مي بخشد . نام نينجا سبك و يا سيستم نيست بلكه يك لقب و اسم است . كلمة نينجا در نين جوتسو معناي واقعي خود را پيدا مي كند .

يك نينجا بودن :

يك نينجا بودن در واقع فكر كردن به يك روش ساكت وآرام است . نينجا بايد به آرامي يك سايه عمل كند . اساتيد بزرگ نين جوتسو هميشه مي فرمايند : يك نينجاي قوي بايد شكارچي باشد و حريف ضعيف تر شكار است . اين به اين معناست كه نينجا مي داند از چه راهي به خواسته هايش برسد . حتي اگر خواسته هاي او سالها طول بكشد و احتياج به ممارست ، گذشت ، ايثار داشته باشد .

نينجا شدن :

« نينجا شدن احتياج به صبر و شكيبايي فراواني دارد »

بايد در تمام جوانب كاركرد و از طبيعت الهام گرفت . بايد نينجا بتواند با تمام وجودش طبيعت ( زندگي روزمره ) را مثال خون در رگهايش حس كند . يك نينجاي واقعي سلطان شب است . تاريكي پوششي براي دنياي پر رمز و راز نينجاست . دنياي زيباي يك نينجاي فداكار كه در سكوت و آرامش راه انسانيت و درستي را بايد طي كند .يك نينجا بايدتمرينات راانجام بدهدكه قدرت درك وبينش خودراافزايش دهد.يكي ازبزرگترين رهبران نينجادر200 ساله پيش چنين گفت : سايه پنهان باروشهاي ساده به هدف نزديك مي شودودرفرصتي مناسب هدف رانابود مي سازد( هاتوري ) . يكبارشكست خوردم ، دوبارموفق نشدم ، چيزي كه مرا واداركردكه بكوشش ادامه دهم وتسليم ناملايمات ومشكلات وموانع زندگي نشوم اراده بود.

نينجاي امروزي :

نينجاي امروزي تفاوت فكري وايدئولوژي بسياري بانينجا400 ساله پيش داردچراكه درآن زمان قانون كامل وجامع وجودنداشت وهرنينجاي زن ومردبايدحق خودراتوسط زور، اجباروياترورميگرفت براي بدست آوردن روزي خودوخانواده يك نينجا بايد بارها وبارها خود را به خطر مي انداخت وهرلحظه درانتظارانتقام بود. نينجاي امروزي همراه با پيشرفت علوم وفنون جنگي تغيير يافته است ديگرلازم نيست ساعتها براي تهيه يك مقداركمي سم به كوهها ودشت ها برود وخودرابه خطر اندازد ديگرلازم نيست براي ازبين بردن وچيزي رابه دست آوردن ازنقشه هاي شيطاني استفاده كند ويا براي تهيه يك ابزار جنگي روزها وماهها وقت خودرا صرف كند. نينجاي امروزي تركيبي ازهنر وسنت است . نينجاي امروزي احتياج به آرامش وصلح دارد او هنرنين جوتسو را فرا ميگيرد كه ازآن لذت ببرد ودرموقع لازم ازشرافت وحيثيت خودوخانوادة خويش دفاع كند . نينجاي امروزي باتفكر عميق تر به زندگي روزمره مي انديشد . نينجاي امروزي از ورزش كردن لذت ميبردجسم وروح خودراتقويت كرده تادر زندگي ماشيني امروزه سالم بماند . هرگز اسيرهيچ نوع اعتيادي نميشود . نميگزارد در روح وروانش شيطان نفوذ كند . البته بايد اعتراف كرد اگرتكنيكهاي نينجاي امروزي هدايت وكنترل صحيح نشودبسيار خطرناكترازنينجاي 400 سال پيش است چراكه ابزار وامكانات بيشتري نسبت به سالها ي گذشته وجوددارد . علوم وفنون جنگيدن نينجاي امروزي بسيار سريعتر وكاربردي تر از گذشتگان است . امروزه افرادي هستند كه خود را نينجا نما معرفي ميكنند ولي هرگز نميتوانند يك نين جوتسوكار واقعي باشند چراكه اصول ايمان وايثار درهنرهاي رزمي نين جوتسو را نشناخته ونمي توان ذهن وقلب خود را در راه انسانيت ومعنويت هدايت كنند . به دليل محبوبيت نينجوتسو خيلي از افراد كم خرد وسود جو جهت كسب درآمدوشهرت از اين هنر وزين براي مقاصد خود استفاده ميكنند ولي از آنجا كه همگان مي دانند پس از آب شدن برف ، لجنزار معلوم ميشود . هنر جويان اين هنر اتحاد را باعث قدرت مي دانند .

بوجينكان دوجو نينجا :

مكاني مقدس كه نياكان نينجا در آن جمع مي شدند وطراحي وراهكارهاي مناسبي براي رسيدن به اهداف خود پيدا مي كردند . بوجينكان دوجو همان هنبودوجو يعني باشگاه مركزي ميباشد . همچنين به معناي هسته نظامي ومركزيت نظامي به شما ر مي رود كه علوم نظامي نامنظم بدون سلاح گرم ( شباهتي باجنگهاي نامنظم ) درآن آموزش داده ميشود. البته قابل ذكر است امروزه تنها به جنبه هاي ورزشي واهداف عرفاني اين هنر باستاني تكيه ميشود . مي شود به عبارتي نمي شود در كلاسهاي عمومي و جلوي چشم نامحرمان اهداف واقعي اين هنر نشان داده شود چرا كه ساليان درازيست كه اين علوم به صورت سرّي و انحصاري باقي مانده است .

پس از گزينش شدن هنرجويان و آزمونها وآزمايشهاي مناسب ظرفيت دانشجويان آزمايش شده آن گاه مي تواند در كلاسهاي ويژه شركت كرده تا از تجربيات اساتيد استفاده كند .

در كشور ژاپن هر مكاني يك لقب دارد و لقب آن نسبت به كاربرد و كارايي آن اسم گذاري مي شود . مثال : بوجين كان دوجو جنگجويان سايه ، يا سالن ملكوتي مبارزه و ...از اين قبيل اسامي استفاده مي شود . هم اكنون بوجين كان دوجو توكاگوره نينجا در شهر نودا ژاپن تحت نظر سوك ماساكي هاتسومي ميباشد .

 

سه شنبه 27 شهریور1386

« یونیفورم والبسه »

لباس یا « گی » یکی از مهمترین ابزار یک نینجاست . او با پوشش مناسب ، مانند گربه وحشی است که می تواند از رنگ پوستش برای شکار بهره ببرد .

نحوه پوشش در این رشته بر خلاف دیگر رشته های رزمی فقط برای مبارزه ودرگیری با حریف در میدان مسابقه نیست ؛ چرا که لباس ، نقش بسیار مهّمی در میل به اهداف یک نین جوتسوکار دارد .

لباس یک نین جوتسوکار به شکلی تهیه شده است که بتوان ابزاری را در آن استتار کرد .

اين لباس بايد به راحتی در تمریناتی که شامل تغییرات سریع و حرکات آکروباتیکی است ، مقاومت کند و دست وپاگیر نباشد . همچنین در حرکاتی که نیاز به تولید صدا ندارد ، می توان با ابزاری که در آن جاسازی شده ، این امکان را به وجود آورد .

در بوجین کان دوجو در ایران ، هنرجویان باید قادر به خلاّقیت و پرورش قوّه ابتکار خویش جهت تهیه یک لباس مناسب باشند . ظاهراً یونیفورم نین جوتسو تفاوت زیادی با دیگر لباسهای رزمی ندارد ولی تفاوت زیادی با دیگر لباسهای رزمی ندارد ولی تفاوت آن در باطن است ؛ زیرا در داخل آن لباس ، ابزاری پنهان شده است تا بتوان در صورت نیاز از آن استفاده کرد ؛ ابزاری که فقط نین جوتسو کاران از محل استتار آن با اطلاع هستند . رنگ لباس بسیار مهم است ؛ چراکه « برای استتار بهتر » در هر محیطی ، از لباس همرنگ با محیط باید استفاده شود . ولی به خاطر برقراری نظم که از اصول اوّلیه این سبک است و همچنین متحّدالشکل کردن هنرجویان در بوجین کان دوجو در حین تمرین ، استفاده از لباس فرم به رنگ مشکی و با جنس محکم و راحت ، الزامی است .

البسه رسمی «گی » در نین جوتسو از هشت پوشش تشکیل شده که عبارتنداز :

1) ماسک    2) کلاه      3) کت       4) شلوار     5) دستکش      6) کمربند    7) ساق بند     8) كفش مخصوص

هرکدام از این پوششها خود نیز ابزاری هستند که در رده بندی آموزشی ، کاربرد آنها آموزش داده میشود.

قابل ذکراست که استفاده از ابتکار و خلاقیت خود هنرجویان ، در به کارگیری هر چه بهتر از البسه مورد توجه قرار می گیرد .

مطلب مهم در مورد پوشش هنرجویان ، سبکی و قابلیت حمل نقل آن است و این که طوری طراحی شده باشد که هیچ گونه مزاحمتی برای هنرجویان به وجود نیاورد .

رنگهای البسه نین جوتسو

به دلیل این که تنها تمرینات هنرجویان نین جوتسو در دوجوهای تمرین خلاصه نمی شود و در این سبک فنون همرنگی با محیط نیز وجود دارد ، رنگ لباس متنوّع و مختلف است ؛ مشکی ، سفید ، آبی تیره مایل به سرمه ای ، لجنی ، خاکی و غیره که هر کدام موارد استفاده مختلفی دارند و در زیر به چند نمونه از این موارد اشاره می شود .

-  لباس مشکی : در بوجین کان دوجو در حال تمرین و عملیات شبانه .

-  لباس سفید : برای کار در طبیعت سفید مانند مناطق برفی .

-  لباس آبی تیره : برای مناطقی که سواحل رودخانه باشد ، همچنین در روشنایی مهتاب .

-  لباس لجنی : برای عملیات در جنگل و مناطقی که رنگهای مختلفی وجود دارد .

-  لباس خاکی : برای استفاده در مناطق کوهستانی و بیابانی .

باید یاد آور شد که برای استفاده موثر و مفید از این نوع لباسها ، به هوشیاری و ذکاوت نین جوتسوکاران احتیاج است ؛ چه بسا تنها با یک لباس مشکی بشود هنر نامرئی شدن را انجام داد و از دید دشمن ناپدید ماند .

البسه سنتی در نین جوتسو :

شینوبی شوزوکوجوتسو نوعی لباس مخصوص نینجا در دوران شوگان بود که باعث وحشت همگان شده بود ؛ چرا که از قابلیتهای بسیار بالایی بر خوردار بود .

رنگ این لباس زرشکی تیره وگاهی به رنگ سرخ آبی بود . آستر این لباس به شکلی طراحی شده بود که بشود از دو رویه آن بهره گرفت و معمولاً رنگ داخلی لباس با بیرون آن فرق داشت . این گونه رنگها با سیاهی شب در می آمیخت و باعث می شد دید سربازان و کسانی که در شب به دنبال نینجا بودند ، به سختی انجام گیرد .

لباس عملیاتی نینجا متشکل از تعداد زیادی درز و جیب بود که برای حمل اشیاء مختلف از آن استفاده میشد . این اشیاء عبارت بودند از لوله ای نئی برای شلیک کردن سوزنهای زهرآگین به طرف دشمن و برای ودت طولانی به زیر آب رفتن برای گریز از تعقیب کنندگان ویا بمبهای دودزا ، مواد آتش زا ، غذا برای یک مأموریت طولانی وحتی گاهی جهت حمل حیوانات موذی برای ترساندن مردم و سرگرم کردن سربازان و دشمنان و مجموعه متنوعی از ابزار و سلاحهای رزمی که نسبت به هر عملیات خاص از آنها استفاده می شد .

« بايد توجه داشت كه آنها بزرگترين ، قويترين و مرموزترين چريكهاي زمان خود بودند »

یکی دیگر از البسه نینجا کفشهای مخصوصی بود که ازهر حیث سبک ، بادوام و بی صدا بودند . خصوصیت این کفشها این بود که شکافی مابین انگشت شصت ومیانی ایجاد می کرد تا نین جوتسوکاران بتوانند به هنگام بالا رفتن از طناب وبر روی درختان وکوهها از آن کمک بگیرند .حتی بعد از گذشت 400 سال هنوز در نقاط مختلف ژاپن بین دهقانان و عموم مردم به عنوان یک کفش راحت استفاده میشود البته از نوع پلاستیکی و پارچه ای محکم . این حقیقت که نینجاها علی رغم پوشش وتجهیزات کاملی که به همراه داشتند می توانستند به سرعت و چابکی فراوان حرکت کرده و به هدف نزدیک شوند ، خود بیانگر ذکاوت و هوشیاری آنها بود که در ساخت و استفاده از این ابزار به کار می برند .( قابل ذکر است همیشه ابزار وسلاحهای مخصوصی که امنیت یک نینجا را فراهم می کرد همراه وی بود . او حتی بیشترین پیش بینی ها را برای هر چه بی خطر بودن مأموریت خود انجام می داد و تمامی جوانب را می سنجید ) نینجا چنانچه اراده می کرد می توانست در مقابل دیدگان تعقیب کنندگان خود ناپدید شود . در یک کلام می توان گفت تمام این قدرت وتواناییهای شورانگیز وحتی بیشترازآن ، در حیطه عمل نینجاها بود .

در مسابقات رسمی وغیر رسمی نین جوتسو که شامل انواع کومیته ها ( مبارزه ) و کوبودوجوتسو ( سلاحهای سنتی ) و دیگر رقابتهای این هنر است ، البسه نقش بسیار مهمی را ایفا می کند .

لباس پوشیدن ، بستن کمربند و در آوردن « گی » نینجا مراسم مخصوصی دارد که نسبت به درجه و اعتقاد هنر جو تنظیم شده واز نظم و انظباط مخصوصی برخوردار است .

این مراسم باید به صورت فردی ویا گروهی در دوجو انجام گیرد

سه شنبه 27 شهریور1386

« تای جوتسو در نین جوتسو « دفاع شخصی »

تای جوتسو اولین روش دفاعی هنرجویان نین جوتسو است که با اصول سنتی در آمیخته و با ترکیب کردن و به کارگیری هر نوع سلاح در این هنر تکمیل شده است .

تای جوتسو روشی برای رهایی و دفاع از خویش در برابر حملات ودرگیری با دشمن است . یکی دیگر از شیوه های دفاع شخصی در هنرهای رزمی نین جوتسو « هوجوتسو » است . این هنر رزمی که به آن هنر گره زدن و یا متصل کردن نیز می گویند ، شامل تکنيکهایی است که برای گره زدن و از حرکت باز داشتن حریف به وسیله یک ریسمان انجام می گیرد ، این ریسمان مانند دیگر ابزار در گی نینجا جا سازی شده است که در دوجوهای تمرین در رده های رنگی این نوع فنون تعلیم داده می شود . همچنین در نیروی پلیس کشور ژاپن نيز تدريس مي شود .

روش « دفاع شخصی » در نین جوتسو یکی از دقیقترین و پیچیده ترین هنرهای دفاع از خود است که تا کنون در دنیا به وجود آمده است . این هنر تکنیکهای ماهرانه دست و پا را به کار میگیرد تا بتواند حرکات حریف را کاملاً کنترل کند . یکی از ویژگیهای این هنر دفاع شخصی ، آموزش به دو روش است که به معنی دفاع و حمله است . از این دو روش آموزش ، تنها دفاع نیست ، بلکه آموزش چگونه حمله کردن یعنی مهاجم بودن را نیز در بر دارد .

زمانی که تکنیکها و فنون تای جوتسو « دفاع شخصی » به درستی به کار گرفته شوند ، حریف را بلافاصله به حالتی آمیخته از عجز و ناتوانی و بی حرکتی و مرگ می کشانند . در حالت ، دشمن وحشت زده میشود . زیرا به راحتی تحت کنترل قرار گرفته است .

دفاع شخصی در نین جوتسو ، تفاوت بسیار زیادی با دفاع شخصی سبکهای دیگر رزمی دنیا دارد . چون در ضربه های دست و پا برای دفاع و حمله ، استفاده از هر وسیله ای نیز مرسوم است . تای جوتسو شامل همچنین

دفاع شخصی نین جوتسو تکنیکهایی که به کار می رود در یک سیستم محدود نیست . جدا از به کار گیری

تمامی روشهای درگیری از نزدیک و دور است .  برای این مجری خوب برای فنون دفاع شخصی در نین جوتسو باشید باید اصولی را بشناسید و تواناییهای معینی را در خود پرورش دهید . مهمترین خصوصیتهای مورد نیاز عبارتند از :

- قدرت تصمیم گیری به موقع و قاطع- سنجش وضعیت و اوضاع - سرعت و قدرت « کیمه » کامل در فنون و تکنیکها ، علاوه بر این کنترل کلی هنرجو بایستی قادر باشد تمامی این اصول را در چند صدم ثانیه بررسی کرده ، نتیجه را عمل و اجرا کند .

در کلّ تکنیکهای تای جوتسو « دفاع شخصی » بر چهار روش بنا شده است که به طور خلاصه  عبارت هستند از :

الف) تکنیکهای تسوکی : شامل ضربه زدن به نقاط حساس و ضعیف حریف .

ب) تکنیکهای اوده : شامل فشار آوردن و پیچاندن وکشیدن مفاصل حریف بر خلاف جهت

ج) تکنیکهای بارای«ناگه» : شامل حرکات خالی کردن زیر پای حریف وانداختن اوبر روی زمین

د) تکنیکهای شیمه : شامل مسدود کردن راه هوا و نرسیدن اکسیژن به حریف

کلیه روشهای گفته شده بالا در تمامی شرایط فیزیکی انجام می گیرد . چه در خاک و چه درآب . هزاران تکنیک در تای جوتسو زیر مجموعه این 4 روش کلی هستند . چه با سلاح وچه بدون ابزار و سلاح . دفاع شخصی در نین جوتسو امروزه بیشتر بر روی تمرکز و بردباری در یادگیری و خلاقیت استوار شده است .

«  اصول دفاع شخصی در هنرهای رزمی نین جوتسو ضربه زدن و دفاع کردن با تمامی اعضای بدن است »

سه شنبه 27 شهریور1386

در كنار آموزشهاي فيزيكي نين جوتسو:

 

 بايد مسائل اخلاقي نيز در محيط توسط نين جوتسو كاران رعايت شود . از آنجا كه اين هنر زيبا نظر هر بيننده اي را به خود جلب ميكند ، رعايت نظم و انضباط در دوجوهاي آموزشي، وظيفه مهم يك نينجا است . ورزش ، قدرت ، سرعت و تواضع ، شعار فلسفي نين جوتسو كاران است . نحوة آموزش در دوجو با روشهاي مختلفي انجام مي پذيرد كه در هر جلسه تمرينات تغيير كرده و نوع آموزش متنوع است . آموزش نين جوتسو به 9 قسمت از مبتدي تا عالي دسته بندي شده است :

1- يادگيري و مهارتهاي پايه 2- يادگيري انواع تمرينات 3- يادگيري نظم وانضباط 4- نحوه فراگيري عبور از موانع 5- فراگيري فنون مقابله با حريف 6- كابرد سلاح در هنر رزمي 7- هنر آكروبات رزمي  8- آموزش شنا در آب 9- كلاسهاي شيدوشيكاي « چريكي »

مشكل ترين روش در امر آموزش و تعليم نين جوتسو ، القاء ايمان و اعتقاد نسبت به جوانب معنوي اين هنر رزمي است . جوانان امروز و علاقمندان هنرهاي رزمي بيشتر به نتايج فوري و رسيدن به شيوه هاي مبارزه و كسب مهارت در درگيري علاقمندند و اهميت كمتري براي سنت و اخلاق كه اصل و اساس هنرهاي رزمي است ، قائل مي شود .

 1- يادگيري مهارتهاي پايه

هنرجويان بايد مهارتهاي پايه اي را كه كابرد بسيار مهمي دارند بياموزند . هنرجوياني كه تازه وارد هنر رزمي مي شوند داراي درجات مختلفي از آمادگي جسمي و مهارتهاي بدني هستند ؛ آنها از طريق تمرينات رزمي پايه ، پيشرفت آهسته اي را در آمادگي جسم خويش به دست مي آورند . در امر آموزش هر فعاليتي به خوبي تشريح و نمايش داده مي شود ، يادگيري مهارتهاي پايه اي كه در زير عنوان مي شوند ، حداقل مهارتهاي مورد نياز براي هر هنرجوي نين جوتسو است . در طي تمرين اين مهارتها ، چالاكي و هماهنگي در هنرجو تقويت خواهد شد . هنرجويان بايد در مهارتهاي پايه مثل انواع دويدن ، پريدن ، صعود كردن ، حمل سلاح و حركات قدرتي ورزيده باشند . تمامي اين حركات براي افزايش استقامت جسماني و بالا بردن ارادة هنرجويان طرح ريزي شده است .

2- يادگيري انواع تمرينات

به طور كلي دو نوع تمرين وجود دارد : ايزوتونيك و ايزومتريك .

الف ) ايزوتونيك : تمرينات ايزوتونيك به آن دسته از تمرينات گفته مي شود كه در آن مصرف انرژي و آزاد شدن آن طي اجراي مكرّر تمرين ، تنظيم مصرف انرژي توسط نوع تمرين و نيز به وسيله تلاش فرد امكان پذير است . اين نوع تمرين در اكثر ورزشها وجود دارد . استقامت ، هماهنگي ، انعطاف پذيري و قدرت از طريق تمرينات ايزوتونيك افزايش مي يابند .

ب ) ايزومتريك : تمريناتي هستند كه در آنها حداكثر تلاش شخص براي يك انقباض عضلاني ، به كار گرفته مي شود و اين انقباض تا زماني كه انرژي عضله تخليه و تمام شود ، ادامه مي يابد . در اين تمرين ، افراد حداكثر نيرو را بر غلبه بر شيء ثابت به مدت نسبتاً كوتاه به كار مي برند : « 10 الي 60 ثانيه » . سپس انقباض تكرار مي شود و بين هر دو انقباض ، دورة كوتاه استراحت وجود دارد . اين نوع تمرينات فقط باعث افزايش قدرت مي شوند ؛ بنابراين محدوديت كاربردي دارد .

3- يادگيري نظم و انضباط

جدا از اجراي تمرينات ويژه رزمي نين جوتسو كاران ، در هر جلسه از تمرين ، نظم و ديسيپلين فردي و گروهي رعايت مي شود ؛ چرا كه با رعايت نظم و انضباط است كه استعدادها شكوفا شده ، نمايان مي شوند و پرورش مي يابند .    

4-  موانع در تمرينات رزمي نين جوتسوكاران

موانع ، بخش با ارزشي از تمرينات آمادگي جسماني نين جوتسوكاران است . درگيري با موانع ، كمك موثري به توسعه مهارتها مي كند . در بعضي مواقع هنرجويان بايد بتوانند اين مهارتها را در حالي انجام دهند كه خسته هستند و يا سلاح همراهشان است .

انواع موانع در دوجوها و بيرون از دوجو ( در فضاي باز )

در يك جمع بندي كلي دو نوع موانع از نظر آموزشي وجود دارد :

الف) موانع آماده سازي

اين نوع موانع شامل موانع كوتاهي هستند كه براي افزايش سرعت يك هنرجوي نينجا و عبور سريع طرح ريزي شده اند و غالباً براي سنجش مهارتهاي بنيادي به كار برده مي شوند .

ب) موانع كسب اعتماد

اين موانع ، بلندتر از موانع قبلي هستند و عبور از آنها نيز مشكل تر است . اين موانع بدين منظور طرح ريزي شده اند كه هنرجو اطمينان بيشتري از تواناييهاي جسمي و رواني خود به دست آورد و شهامت را در خود افزايش دهد . در ضمن آمادگي لازم جهت عكس العمل سريع در انواع درگيريها و عبور از موانع را پيدا كند .

موانع ديگري نيز وجود دارد . از قبيل طناب ، درخت ، ديوار ، كانال ، نردبان ، سيم و ... كه عبور از هر كدام از اين موانع ، ظرافت و تكنيك خاص خود را دارا است .

5- فراگيري فنون مقابله با حريف

اجراي تكنيكهاي مداومي كه هيچ فضا و تواني را براي اجراي حمله متقابل حريف باقي نگذارد در نين جوتسو يك اصل مقابله با حريف به شمار مي رود .

اين نوع آموزش شامل انواع درگيريها از نزديك و دور است ؛ همچنين شامل گلاويز شدن با حريف مي شود . فراگيري تكنيكهاي نين جوتسو با حريف ، متقابلاً در بخشهاي بسيار زيادي طرح ريزي شده است كه در اين قسمت مختصراً اشاره مي شود :

الف) اجراي ضربات دست وپا و فنون مخصوص ( مراجعه به ضربات در نين جوتسو )

ب) فنون تاي جوتسو ( مراجعه به تاي جوتسو )

ج) انواع كوميته ها و روشهاي مبارزه در مسابقات و آزاد

د) اجراي انواع شيمه ( مسدود كردن اكسيژن )

ه) كياي جوتسو فريادي براي حمله و دفاع ( اوكه و تسوكي ) در برابر مهاجم

و) مانورهاي بدلي براي رد گم كردن در برابر ضربات حريف مقابل ( جاي خالي كردن )

ز) روشهاي نفس گيري براي بالا بردن توان رزمي در هنرجويان ( طريقت تنفس )

ح) فشار و ضربه زدن به نقاط حساس بدن مهاجم

ط) درگيري از راه دور به وسيلة سلاحهاي مخصوص نين جوتسو و تله گذاري

ي) اجراي طرحهاي رواني و تسخير روح و روان حريف

چهار روش آخر به روشهاي گريز « شي هوتوبي – يوكوآروكي – نكوآشي – نيدان سايو » موسومند .

6- كاربرد سلاح در هنر رزمي نين جوتسو

يكي از مهمترين جنبه هاي تمريني هنر رزمي نين جوتسو ، اجراي فنون مختلف و كار با انواع سلاحها است . هنرجويان تمامي تمرينات با سلاح را با توجه با شرايط محيط و نوع تشخيص مربي انجام مي دهند . تكنيكهاي سلاح ، متنوع هستند و از حالتهاي آكروبات بسياري در آنها استفاده شده است . بخش بسيار مهمي از آموزش اين هنر ، كاربرد سلاحهاي مختلف رزمي است كه در بخش كوبودوجوتسو به تفصيل توضيح داده شده است .

7- هنر آكروبات رزمي

اين نوع تكنيكها كه به وسيله پريدن در هوا و چرخ خوردن اجرا مي شود ، به علت گردش و سرعت زياد تأثير بيشتري بر روي حريف مي گذارند . همچنين براي افزايش قدرت عضلاني هنرجويان و انعطاف بدني به كار برده مي شوند . در اين قسمت به يكي از تكنيكهاي مفيد و مادر اشاره مي كنيم كه شرح كاملي از آن در پي خواهد آمد .

- ماكي و افت ها

«كاي تن » تكنيكهاي پشتك زدن      « مائه كاي تن » پشتك به جلو     « يوكوكاي تن » پشتك به پهلو

« يوشيروكاي تن » پشتك به عقب     در ادامه شيوتن جوتسو يا هنر آكروبات

حركت جن تن ( ماكي از روبه رو ) تكنيكي است كه در حال فرود آمدن بر روي زمين انجام مي گيرد و بدن به راحتي و بدون شدت با زمين برخورد مي كند .

ماكي فن زيبا و انحصاري است كه عبور از موانع را آسان مي كند . زيرا اجراي صحيح آن باعث مي شود تا هنرجو هيچ گونه آسيبي را متحمل نگردد . ماكي يا غلت از روبرو استيل مخصوصي دارد ؛ فراگيري اين تكنيك ، كاربرد بسياري را در مبارزه و كار با سلاح داراست .

نحوه اجراي اين فن ، بعد از گرم كردن نقاط مختلف بدن به ويژه كمر ، شانه ، گردن و بازوان صورت مي گيرد . بدين گونه كه : ابتدا با دقت وظرافت از حالت نيم ايستاده به طرف زمين خم شده ، كف دستها را بر زمين مي گذاريم . سر را داخل بدن برده و مقداري به سمت چپ خم مي شويم . سپس يكي از پاها كه عقب تر هست به طرف بالا شليك كرده و خود را بين مسيري كه پاها به طرف جلو در حركت است پرتاب مي كنيم و بلافاصله دست راست را خم كرده و وزن بدن را به سمت چپ انتقال مي دهيم .

اول پشت شانه با زمين تماس پيدا مي كند ، سپس يك طرف كمر و در انتها ، پاي چپ جمع شده و پاي راست مقدار كمي خم شده روي پاي چپ قرار مي گيرد كه نوعي ترمز را انجام مي دهد . همچنين جمع كردن يك پا باعث مي شود در بلند شدن از روي زمين ، سرعت افزايش يابد . نكته مهم در اين فن برخورد نكردن سر و شانه با زمين است . البته براي مبتدي اين حركت بايد روي تشك انجام گيرد ، ولي در مراحل بالاتر رزمي بر روي هر چيزي كه در دسترس باشد ، مانند سنگفرش خيابان يا حتي بر روي صخره ها مي توان آن را انجام داد .

8- آموزش شناي بي صدا در آب

سخن گهر بار حضرت محمد ( ص )

 علموااولادكم السباحه و الرمايه : به فرزندان خويش شنا كردن و تيراندازي بياموزيد .

اين سخني است در نهايت كمال و به ما اين را مي آموزد كه شنا ورزشي مقدس و داراي ارزشي حياتي و معنوي است كه آن را بايد از كودكي و نوجواني فرا گرفت .

فن شنا طبيعت مهرباني است كه در آب ، به ما عمر پر بركت مي بخشد .

« سوي رن جوتسو » در هنر رزمي نين جوتسو به معني هنر مهارتهاي آبي است . اين هنر در بالا رفتن درجات هنرجو نقش بسيار مهمي دارد ؛ به طوري كه يكي از آزمونهاي كمربند نينجا ، فرا گرفتن فن شنا است .

شنا ماية نيرومندي و تندرستي انسان است و با فرا گرفتن فن شنا مي توان خود و ديگران را از غرق شدن نجات داد .

تعريف شناي بي صدا : عبارتست از دست و پا زدن در آب و دم و بازدم پياپي و منظم كه بدون شتاب زدگي و

به صدا در آوردن آب انجام مي گيرد . شناي بي صدا دو روش اصلي دارد :

الف) شنا بر سطح آب به آرامي ( غورباغه اي )

ب) شنا در زير آب كه با ابزار و بدون ابزار انجام مي گيرد ( زير آبي تمساح )

در طي فراگيري فنون مختلف هنرهاي رزمي نين جوتسو در بوجين كان دوجو هنرجويان به استخر نيز مي روند و انواع شنا با آنها كار مي شود تا با آب ، آشنا شوند .

9- شيدوشيكاي

كلاسهاي فوق العاده هستند كه متناسب با شرايط و به صورت نا منظم تشكيل مي شوند و در انها جدا از موارد درسي عمومي ، آموزشهاي اختصاصي نيز داده مي شود . راهيابي به اين كلاسها مشكل است .

هدف از تشكيل اين كلاسها بالا بردن مهارتهاي علمي و تئوري هنرجويان نين جوتسو است .

ويژگيهاي تكنيكي نين جوتسو              

بايد مثل آب روان ، جاري و قابل انعطاف بود

تكنيكهاي نين جوتسو تنها در حركات كليشه اي و تكراري خلاصه نشده است و اين امر در نين جوتسو ، يك اصل است . آنچه در نين جوتسو حائز اهميت ساده ترين و سريعترين فنون است . يكي از ويژگيهاي برتر نين جوتسو اين است كه تمامي اعمال حركتي را با سلاح و بدون سلاح در هر شرايطي مي توان انجام داد و به نقطه و مكان خاصي متكي نيست .

يكي ديگر از ويژگيهاي تكنيكي نين جوتسو به كارگيري ابزار و اجراي فنون زيباي كوبودوجوتسو است . همچنين در ساخت و ابتكار وسايل مخصوص ، محدوديت ندارد و هر نوع خلاقيت منطقي مورد توجه قرار مي گيرد ، بنابراين ويژگيهاي نين جوتسو شامل كشف و درك تكنيكي ، روان بودن فن ، استقبال از خلاقيت هنرجو و شريك كردن هنرجو در اجراي فنون و اعمال ، استفاده كامل از تمامي اشياء و ابزار جهت رسيدن به هدف اصلي است . با اين روش ، نين جوتسو در يك مقطع زماني راكد و ساكن نمي ماند .

همان طوري كه ملاحظه مي شود ويژگيهاي تكنيكي نين جوتسو جدا از اجراي فنون جنگي و فراگيري مهارتهاي چريكي ، آموختن فنون زندگي خردمندانه و انساني را نيز شامل مي شود .

يكي ديگر از ويژگيهاي اين ورزش استفاده كردن از موسيقي و تقليد صدا است ، كه براي مواردي خاص در طول زندگي به كار برده مي شود .

شعار دادن هنرجويان ، در زمان تمرين يكي از ويژگيهاي اين سبك به شمار مي رود . قرائت شعارهاي هفته نقش بسزايي در تعالي و اصلاح اخلاقي هنرجويان خواهد داشت . به اين اعتبار كه تكرار يك پيام به صورت يك اعتقاد تربيتي رخ مي نمايد و آنان را با مفاهيم عالي تربيتي آشنا مي كند . به همين خاطر ، مي توان تواضع فروتني ، آرامش ، دليري و انسانيت را در پرتوي اين شعارها جامة عمل پوشاند .

در اينجا ماهيت اصلي هنر رزمي نين جوتسو را در چند كلمه بيان مي كنيم . نينجايي كه از نظر بدني به خوبي تربيت يافته است بايد حائز ويژگيهاي ذيل باشد : كيمه ، قدرت كافي ، تواضع ، سرعت ، منطق .

سه شنبه 27 شهریور1386

کوبودوجوتسو یا هنر به کارگیری سلاح سنتی در نین جوتسو

 

در سال 1447 ، در ژاپن یک قوم متحد نبود . جمعیت ژاپن به گروههای مختلف تقسیم می شد که مالکان زمینها ، فرماندهان شکست خورده از جنگهای داخلی و ثروتمندان سود جویی که تشنه قدرت بودند ، رهبری این گروهها را برعهده داشتند . در چنین جنگ و ستیز مداومی بود که هنر « کوبودو جوتسو » به جوانان آموخته می شد .

هنر کوبودوجوتسو در آن زمان در جنگها وفضاهای آزاد به علاقه مندان آموزش داده می شد و استادان این هنر آن را در سینه محفوظ داشته ، به نسلهای بعدی انتقال دادند .

سلاحها وابزار رزمی این روش ، اسامی و شکلهای مختلف خاص خود را دارند ، ولی در دو چیز با هم مشترک هستند :            الف) اوکه      ب) حمله « تسوکی »

در در به کار گیری سلاحهای رزمی ، تکنیکهای بی شماری وجود دارد که هنرجوبا گذشت زمان « سوگی » وتمرین و ممارست می تواند به درجه ای از این هنر برسد که از تمامی سلاحها استفاده مطلوب را ببرد . در قرن حاضر سلاحهای سنتی شکل تازه ای پیدا کرده اند و در بین افکار عمومی ، کار با سلاح به معنی نمایش مهارتها است . ولی در نین جوتسو ، جدا از نمایش تکنیکهای منحصر به فرد و اجرای فنون زیبا هدف دیگری دنبال می شود ، و آن اعتقاد به این مطلب است که سلاح و ابزار ، عضوی از بدن است و باید روحی در آن بیدار شود تا هنر به کمال برسد .

حفظ آرامش ، برخورداری از وقار، داشتن تعادل و خلق حرکتهای انفجاری به انسان ، عظمت و به تکنیکی که نمایش می دهد شکوهی خاص می بخشد . در فنون اجرای سلاح در نین جوتسو ، از روش « نرمی وسفتی » استفاده می شود که در آن دست به هنگام حرکت ، نرم وسریع وموقع برخورد ، کاملاً سفت میشود ودر اجرای ضربه ، از عضلات کاملاً منقبض شده ، استفاده می شود .

تعادل ، موهبتی بزرگ واساس قانونمندی حاکم بر رزم انفرادی است ؛ چرا که مقصد همه سبکهای هنرهای رزمی اصیل ، واراستگی و تعالی روح است . جدا از این ، نام هنر در آن بی مورد است . نتیجتاً هوشیاری از هدفهای خیلی مهم در تمرینات کوبودوجوتسو نینجا به شمار می آید .

همان طوری که قبلاً اشاره شد ، استفاده از سلاح و ابزار ، برای تقویت عضلات بدن ، قدرت انتقال سریع و تقویت قوای روحی در ورزش نین جوتسو دارای اهمیت بسیاری است . در این قسمت اشاره مختصری به ابزارها وسلاحهای سنتی موجود در اين رزم خواهيم كرد .

در سبک نین جوتسو 9 سلاح به صورت پایه و صدها سلاح دیگر به صورت زیر مجموعه وجود دارد که تبحر و فراگیری این سلاحها به ضریب هوشی ، استعداد وپشتکار هنرجویان بستگی داد .

9 سلاح اصلی که در بوجین کان دوجو آموزش داده می شود ، عبارتنداز :

1- بو ( چوب )       2- نانچیکو     3- کوری ساری      4- فوکی جوتسو       5- ته کاگی ( نوته )

6- کیودو جوتسو            7- شوریکن         8- طناب            9- کاتانا ، واکی زاشی ( شمشیر)

 

سه شنبه 27 شهریور1386

« سنبل نینجا »

انعطاف بدنی ، تیرگی و پنهان ماندن در شب ، جهش های سریع و بلند برای عبور از موانع ، عبور آرام و بی صدا ، پنهان شدن در لحظات حساس خطر و عکس العمل سریع که همگی انسان را به یاد گربه سیاه می اندازد وهمین مطلب باعث شد که « پوما » به عنوان سنبل این رشته مورد توجه قرار گیرد . یکی از فنون های سنتی در هنرهای رزمی نین جوتسو دیدن بدون دیده شدن است . که این خصیصه در وجود گربه می باشد كه مي خواهد هميشه شكار را ببيند بدون اينكه ديده شود .

کوجی نو این « کانجی »

حرکاتی که توأم با تنفس ورعایت اشکال هندسی در هوا توسط دستهای یک هنرجوی نین جوتسو انجام   می شود را کوجی نواین می نامند . کوجی نواین علائم مخصوص ارتباط مدیتیشن یک نینجا با معبود خویش است .

« شيدو شيكاي »

کلاسهای فوق العاده ای هستند که متناسب با شرایط و به صورت نا منظم تشکیل می شوند و در آنها جدا از موارد درسی عمومی ، آموزشهای اختصاصی نیز داده می شود . راهیابی به این کلاسها مشکل است .

نین جوتسو کاران امروزی نجابت را زائیده قدرت می دانند .

اگر هنری را می گیرند برای بهتر شدن سر و جان نمی شناسند ، جنگجویان سایه یا تاریکی لقبی است که به نین جوتسو کاران داده اند . چون مثل سایه باید حرکت کنند ، آرام حرف بزنند ، آرام فکر و اندیشه کنند وآرام راه بروند . اصطلاحات در این سبک ورزشی به زبان بومی ژاپنی می باشد و از نظر رنگ لباس ، لباسشان همرنگ طبیعت می باشد ولی در دوجوهای تمرین رنگ مشکی لباس می پوشند ، نینجاها کفشهای مخصوصی دارند که انکشت شصت آنها از چهار انگشت دیگر جداست که به دلیل ویژه و مخصوصی این امر صورت گرفته است . اکثر ابزار مخصوص نین جوتسو کاران را خودشان تهیه می کنند و حتی در شرایطی برای هر کاری